FORMATIONS

Offre et mission

En quoi notre formation se distingue ?

Particularité de ce type de yoga dans l’eau

Pourquoi faire notre formation en Aqua Yoga-Danse-Nage?

Type d’Aqua Yoga mouvance donnés aux clients.

Le yoga de l’eau c’est la découverte d’« un monde à l’envers ». Le corps se mettra à reculer, on apprendra à utiliser le nombril, les orteils, le bout des doigts, les yeux et le bout du nez …! Et pis encore, par le jeux et le plaisir installer cette joie profonde des cellules qui embrassent tout l’univers des eaux d’en bas et des eaux d’en haut!

On y apprendra :

– le non-effort, soit ne pas travailler où ce n’est pas nécessaire;
– le non-faire, soit apprendre en observant comment le corps bouge plutôt que d’essayer de faire bien en imitant l’autre;
– le non-jugement, soit faire référence à soi-même avec acceptation avec son ressenti, sans comparaison.

L’aqua-mouvance… Un Yoga de l’eau

Cette approche globale de conscience du corps propose un nouveau vocabulaire du mouvement. Au début, la personne apprendra à se mobiliser comme une vague, ensuite, après l’intégration de cette vague, elle sera amenée à explorer des nages nouvelles (des nages en vague), enfin, viendront les enchaînements de mouvements qui sont proposés comme discipline corporelle : les Veechi-do I et Veechi-do II.
C’est à partir de l’ondulation qui traverse la colonne vertébrale que le mouvement fondamental de la vague se répercute dans le corps. C’est l’ouverture du corps et le lâcher-prise sur les plans articulaires et musculaires qui vont permettre à la colonne vertébrale de recevoir cette vague. Ces mouvements auront leur origine soit à partir du tronc, d’un centre énergétique (chakra) ou encore des extrémités du corps (pieds, mains, tête). Le corps apprendra ainsi à se mobiliser en utilisant différentes directions. Le corps pourra aussi se mobiliser en expérimentant le cercle, le tourbillon et la vrille. La majorité des exercices se produisent sous l’eau et ils sont facilement réalisables dans des piscines hors-terre domestiques.

Cette pratique requiert le port du masque de plongée (fourni lors des cours) et/ou du pince-nez pour permettre un plus grand potentiel gestuel.

À qui cette formation s’adresse ?

D’abord être à l’aise dans l’eau et avoir une attirance pour le travail corporelle.

Il n’est pas nécessaire d’être un enseignant ou sauveteur de natation mais ce peut être un atout.

Bienvenue aux professeurs de yoga, danseurs, contact improvisation, Biodanza, Flow, éducateur somatique, physiothérapeutes, professeurs d’éducation physique, éducateurs.

Toutes personnes qui ont une pratique en Yoga, Danse, Taïchi et autres disciplines connexes; toutes formes d’approches douces reliées aux étirements, relaxation, etc...

Votre travail futur s’adressera à des clientèles de tout âge. Elle pourra aussi répondre à des cours ou atelier selon vos intérêts et discipline personnelle.

Travail complémentaire pour les personnes qui font Yoga-Surf et le massage dans l’eau.

Détails importants et questions courantes

Fréquence des formations :

Prochaine formation en juin et juillet 2017. Cette formation se donne aux deux ans en alternance avec la formation Aqua Massage. Il sera obligatoire pour vous d’avoir votre cours de premier soin ou de SUA (Sécurité Urgence Aquatique) pour faire votre stage.

Durée variable :

Plus ou moins 9 mois selon la facilité d’accès aux piscines et la fréquence de vos pratiques.

Cheminement du processus :

1) Envoyer la fiche d’intérêt personnel: cliquez ici.

2) Consultez le programme de formation: cliquez ici.

3) S’inscrire au cours d’introduction à la mouvance (obligatoire à toutes les formations).

Ce cours vous permet de faire une première prise de contact avec les principes fondamentaux de la méthode Mouvance.

Vous prendrez votre cours d’aqua-mouvance lorsqu’il sera offert.

4) Un certificat vous sera remis à la fin de votre processus.

Le plan financier :

Dans un premier temps vous aurez à payer l’inscription.

Chaque item de la formation peut être payé séparément.

Exemple d’un cours :

Voici les différentes étapes d’un cours:

– Respiration, travail rythmique et centration;
– Apprentissage et pratique de la «Salutation à la Vie»;
– Ondulations, Nag-asanas et Enchaînements;
– Relaxation ou petit massage en mouvement;
– Méditation dansée, seule ou en groupe.

La Respiration

Tout mouvement est un va-et-vient, une ondulation, une grande respiration. Pour faciliter l’aisance de la respiration vous explorerez les subtilités du travail du cou. Vous apprendrez à bouger en lenteur ou en dynamisme sans vous fatiguer. À développer un contrôle des différentes rythmiques respiratoires proposées lorsque vous nagez et ainsi avoir une maitrise sur le mental.

Le « Salut à la vie » et les enchaînements

Les enchaînements d’exercices sont une suite harmonieuse de mouvements en vague. Chaque enchaînement articule, ouvre et structure notre arbre de vie en harmonie avec les lois du mouvement et de la respiration. Elles sont une synthèse des bases de la mobilité de la Mouvance.

Les Ondulations et les Nages ondulatoires (asanages)

Par les nages-asanages, le travail d’ondulation va libérer le corps de ses tensions et de son stress tout en développant souplesse et aisance. L’imagerie mentale viendra donner un sens profond à la gestuelle. Ces exercices s’effectueront toujours dans un léger déplacement.

La danse subaquatique

Certains exercices proposés à répétition nous entraîneront dans un espace méditatif. Seul, à deux ou à plusieurs. Un espace intérieur pour goûter pleinement l’instant présent. Dans l’eau il ni a jamais d’arrêt tout est toujours en mouvement.

La relaxation et la méditation

Nos exercices d’aqua-douceurs, proposent des mouvements très lents qui nous permettent de faire des prises de conscience, de sentir et de détendre le corps. Par surcroît, une petite danse-massage viendra intensifier un abandon plus profond et ainsi apprendre à donner et recevoir.